头发细软可能是遗传、营养不良或激素水平失衡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传：遗传是头发细软的一个重要因素，如果家族中有人头发细软，那么后代也可能有类似情况。这种情况下，头发细软是天生的，很难通过后天改变。
2.营养不良：头发的生长需要足够的营养，如果饮食不均衡，缺乏蛋白质、铁、锌等微量元素，可能导致头发变得细软。改善饮食结构，增加富含蛋白质和微量元素的食物摄入，有助于头发健康。
3.激素水平失衡：激素水平的变化也会影响头发的生长，如甲状腺功能异常可能导致头发细软。这种情况下，需要在医生的指导下进行药物治疗，如使用甲状腺片、左甲状腺素钠片等药物调节激素水平。
除以上原因外，还可能与压力过大、生活习惯不良等因素有关。保持良好的生活习惯，减少压力，适当补充营养，必要时就医检查。