女生憋不住尿可能是由于生理因素、生活习惯或病理性原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理因素：女性尿道较短，括约肌力量相对较弱，容易受到膀胱压力的影响，导致憋不住尿。例如，怀孕期间子宫压迫膀胱，或是更年期后雌激素水平下降，都可能引起尿失禁。
2.生活习惯：长期憋尿、饮水量过多或饮用含咖啡因饮料等不良生活习惯，都可能导致膀胱过度充盈，难以控制尿液。
3.病理性原因：泌尿系统感染、膀胱炎、膀胱结石、慢性前列腺炎等疾病，都可能引起尿失禁。此外，神经系统疾病如脊髓损伤、糖尿病神经病变等，也可能影响膀胱的正常功能。
除以上原因外，还可能与心理因素、体重增加等因素有关。建议保持良好的生活习惯，避免长时间憋尿，适量饮水，并在医生指导下使用药物如托特罗定、索利那新和米拉贝隆等治疗尿失禁。如症状持续，应及时就医检查。