通常，美白肌肤可以通过日常护理和生活习惯的调整来实现。首先，保持肌肤清洁是基础，定期去除角质有助于促进肌肤更新。其次，防晒是关键，紫外线是导致肌肤色素沉着的主要原因，因此外出时涂抹防晒霜，避免长时间日晒。此外，均衡饮食和充足睡眠也对肌肤有积极影响，维生素C和E等抗氧化剂有助于减少自由基对肌肤的损害。
在美白过程中，应避免使用含有刺激性成分的产品，以免造成肌肤敏感。同时，要注意保湿，保持肌肤水分平衡，避免干燥导致的肌肤问题。对于已经形成的色素沉着，可以考虑使用含有美白成分的护肤品，但需注意产品安全性和个人肌肤状况。
日常建议多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以及保持规律的作息。若肌肤问题严重，应及时就医，遵医嘱进行专业治疗，不可自行盲目使用美白产品。