荨麻疹瘙痒难耐时，通常可以通过冷敷、口服抗组胺药物和避免过敏原等方法来缓解。一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：避免接触已知的过敏原，如某些食物、药物、花粉等。保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。穿着宽松透气的衣物，减少摩擦和压力。
2.物理治疗：冷敷可以暂时缓解瘙痒感。使用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次敷10-15分钟，但注意不要直接接触皮肤，以免冻伤。
3.药物治疗：在医生指导下，可以口服抗组胺药物如非那根、赛庚啶和氯雷他定等，以减轻瘙痒和红肿。对于严重的荨麻疹，医生可能会开处方类固醇药物如泼尼松或地塞米松等。
日常生活中，应注意观察并避免接触可能的过敏原，保持良好的生活习惯。若症状持续加重或出现呼吸困难等严重症状，应及时就医。