颈肋的出现可能是由于先天性异常、颈部肌肉紧张或颈椎退行性变化等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.先天性异常：颈肋是一种先天性骨骼异常，由于在胚胎发育过程中肋骨未能正常融合，导致颈肋形成。这种情况通常需要通过手术来矫正。
2.颈部肌肉紧张：长时间保持不良姿势，如低头使用手机或电脑，可能导致颈部肌肉紧张，进而引发颈肋。治疗方法包括物理治疗、热敷以及适当的肌肉松弛药物，如布洛芬、塞来昔布等，应在医生指导下使用。
3.颈椎退行性变：随着年龄增长，颈椎可能发生退行性变化，如椎间盘突出或骨刺形成，这些变化可能压迫神经，导致颈肋。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗，常用药物有非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和神经营养药等，需遵医嘱使用。
除以上原因外，还可能与外伤、感染等因素有关。日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行颈部肌肉的放松和锻炼。如症状持续或加重，应及时就医。