一般而言，菌群失调症是指肠道内正常菌群的平衡被破坏，导致某些菌群过度繁殖，而其他菌群减少或消失。这种情况可能由多种因素引起，如长期使用抗生素、不良饮食习惯、慢性疾病等。
菌群失调症的症状可能包括腹泻、便秘、腹胀、腹痛等。轻者可能仅表现为轻微的肠道不适，而严重者可能会出现营养不良、免疫力下降等问题。常见的原因包括长期使用广谱抗生素，这会杀死有益菌，导致有害菌过度生长；不均衡的饮食，如过多摄入加工食品和糖分，而摄入的纤维和益生菌不足；慢性疾病，如炎症性肠病，也可能破坏肠道菌群平衡。
对于菌群失调症，日常建议包括均衡饮食，增加膳食纤维的摄入，如全谷物、蔬菜和水果，以及适量摄入发酵食品，如酸奶，以促进有益菌的生长。同时，保持良好的生活习惯，避免滥用抗生素。就医时，应在医生指导下进行治疗，不可自行盲目用药，以免加重病情。