海参吃了对身体有啥好处

海参通常含有丰富的蛋白质、微量元素以及多种对人体有益的营养成分。

1.增强免疫力：海参中富含的蛋白质有助于增强人体的免疫系统，提高抵抗力。

2.促进生长发育：海参中的营养成分对儿童和青少年的生长发育有积极作用。

3.改善皮肤状况：海参含有的胶原蛋白等成分对皮肤健康有益，有助于改善皮肤弹性和减少皱纹。

在食用海参时，应注意适量，并结合个人体质和健康状况。若出现不适，应及时就医。