心发热可能是由于多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪波动：情绪激动或紧张时，交感神经系统活跃，可能导致心跳加快，从而产生心发热的感觉。在这种情况下，可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧来缓解。
2.饮食因素：摄入过多辛辣、油腻的食物，或者饮用含咖啡因的饮料，可能会刺激心脏，引起心发热。调整饮食习惯，减少刺激性食物的摄入，有助于缓解症状。
3.心脏疾病：某些心脏疾病，如心律失常、心肌炎等，也可能导致心发热。对于这类情况，需要医生的诊断和治疗。常用的治疗药物包括β-受体阻滞剂、钙通道阻滞剂和抗心律失常药等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与过度劳累、环境温度过高等因素有关。日常生活中应注意劳逸结合，避免过度劳累，并在高温环境下采取适当的降温措施。如症状持续或加重，应及时就医。