猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，通常可以帮助促进消化和增加饱腹感，从而辅助减肥。然而，仅仅通过食用猕猴桃并不能直接达到减肥的效果，减肥是一个需要综合饮食控制和适量运动的过程。
在减肥过程中，猕猴桃可以作为健康饮食的一部分。它所含的膳食纤维有助于维持肠道健康，而维生素C则有助于增强免疫力。此外，猕猴桃中的酶可以帮助分解蛋白质，促进消化。但是，需要注意的是，减肥时应避免过量食用任何食物，包括猕猴桃。在食用猕猴桃的同时，还应搭配其他低热量、高纤维的食物，如绿叶蔬菜和全谷物，以及适量的蛋白质来源，如瘦肉和豆制品。
在减肥时，建议在医生或营养师的指导下制定合理的饮食计划，并结合适量的运动，以达到健康减肥的目的。同时，应注意不要过度依赖某一种食物来实现减肥目标。