通常，肚子胀气和腹疼可能是由于消化不良引起的。消化不良可能由多种因素导致，包括饮食不当、进食过快、食物不耐受或过敏等。此外，胀气和腹疼也可能是某些消化系统疾病的症状，如肠易激综合征、胃炎或胃溃疡等。
胀气和腹疼的常见原因包括吞咽空气、食物发酵产生的气体、肠道运动减缓或过快等。不常见的原因可能包括某些食物的不耐受，如乳糖不耐受，或者某些慢性疾病，如炎症性肠病。在某些情况下，腹疼可能与情绪压力有关，因为压力可以影响肠道功能。
对于肚子胀气和腹疼，日常建议包括注意饮食，避免高脂肪和难以消化的食物，同时减少碳酸饮料和豆类等容易产生气体的食物。此外，保持规律的饮食习惯，细嚼慢咽，以及适量运动也有助于缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医，并在医生指导下进行相应的检查和治疗。在用药方面，应遵医嘱，不可自行盲目用药。