女孩子的青春期通常在10到14岁之间开始，但这个年龄范围并不是绝对的，每个人的发育速度不同。一些女孩子可能在9岁或更早开始进入青春期，而另一些则可能晚至16岁。青春期的开始往往伴随着身体和情绪上的显著变化，例如生长速度的加快、第二性征的出现以及情绪波动等。
青春期的早期迹象可能包括乳房的发育、体毛的生长和月经的开始。这些变化通常伴随着荷尔蒙水平的变化，尤其是雌激素和孕激素的增加。此外，青春期的女孩子可能会经历身高和体重的快速增长，以及骨骼和肌肉的发育。情绪波动和对自我形象的关注也是青春期常见的心理变化。
对于青春期的女孩子来说，保持均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠习惯是非常重要的。同时，家长和老师的支持与理解也对女孩子的健康成长至关重要。如果女孩子在青春期遇到任何健康问题，应及时就医，并在医生的指导下进行适当的治疗和调整。