通常，身上出现过敏反应时，可以通过一些方法来缓解症状。首先，远离过敏原是最重要的一步，这可以减少过敏反应的持续时间和严重程度。接着，可以使用冷敷来减轻皮肤瘙痒和红肿，同时保持皮肤的清洁和干燥，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。
对于轻微的过敏反应，可以尝试使用抗组胺药物来缓解症状，如非处方的抗组胺药。这些药物可以帮助减少炎症和瘙痒。如果过敏反应严重，或者持续时间较长，可能需要在医生的指导下使用皮质类固醇类药物，如氢化可的松。此外，保持充足的水分摄入和良好的睡眠也有助于身体恢复。
对于过敏症状，日常建议是注意观察可能的过敏原，并尽量避免接触。如果过敏反应严重或持续不缓解，应及时就医，并在医生指导下使用药物，不可自行盲目用药。