通常，水下闭气的时间因人而异，但大多数人在没有经过特殊训练的情况下，一般能维持大约30秒到2分钟。闭气时间的长短受到多种因素的影响，包括个人的肺活量、呼吸技巧、心理状态以及身体的健康状况。例如，一些经过潜水训练的人可能会通过呼吸控制技巧，如深呼吸和慢呼吸，来延长闭气时间。此外，冷水可以刺激血管收缩，减少氧气消耗，从而可能帮助延长闭气时间。
对于普通人来说，没有必要追求长时间的闭气，因为这可能会导致身体缺氧，甚至危及生命。如果出现呼吸困难、头晕或意识模糊等症状，应立即停止闭气并寻求医疗帮助。在进行任何闭气练习之前，最好咨询医生的意见，确保安全。