掉头发可能与维生素缺乏有关。通常，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D和维生素E等都对头发健康有积极作用。维生素A有助于维持头皮健康，B族维生素如生物素、烟酸和叶酸对头发生长至关重要，维生素C可以促进铁的吸收，而维生素D和E则有助于头发的强度和弹性。
头发脱落可能与多种因素相关，包括压力、荷尔蒙变化、营养不良、遗传因素等。维生素的缺乏可能是导致头发脱落的原因之一。例如，维生素A有助于维持头皮健康，缺乏可能导致头皮干燥和头发脱落。B族维生素对头发生长尤为重要，缺乏可能导致头发脆弱易断。维生素C有助于铁的吸收，铁是头发生长必需的矿物质，缺乏可能导致贫血和头发脱落。维生素D和E有助于头发的强度和弹性，缺乏可能导致头发变脆和脱落。
对于头发脱落问题，建议保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质。同时，注意减轻压力，保证充足的睡眠，避免过度化学处理头发。如果头发脱落严重，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。