通常，肾结石可以通过增加水分摄入和采用特定的体位来促进排出。增加水的摄入量有助于稀释尿液，减少结石形成的机会，同时增加尿量，有助于小结石的排出。此外，适当的运动也能促进结石移动，尤其是那些位于肾脏下极的结石。
小结石（小于5毫米）通常可以通过上述方法自然排出。然而，对于较大的结石（大于5毫米），可能需要医学干预，如体外震波碎石或手术。结石的成分也会影响其排出速度，某些类型的结石，如尿酸结石，可能更容易溶解和排出。
对于肾结石患者，日常建议是保持充足的水分摄入，每天至少喝2000毫升的水，以帮助冲洗泌尿系统。同时，应避免高盐和高草酸食物，以减少结石形成的风险。如果出现剧烈疼痛或伴有发热、恶心等症状，应立即就医。在医生指导下，可能需要使用药物来缓解疼痛和帮助结石排出，但不可自行盲目用药。