通常，胳膊半脱臼可以通过轻柔的手法复位。在没有明显疼痛和肿胀的情况下，可以尝试轻微的旋转和屈伸动作，以帮助关节回到原位。然而，如果感到剧烈疼痛或关节明显不稳定，应立即停止自行处理，并寻求专业医疗帮助。
胳膊半脱臼可能伴随有关节周围的肌肉拉伤或韧带损伤，因此在尝试复位时需要非常小心。如果关节复位成功，可能会感到轻微的不适或肿胀，这是正常的。但如果复位不成功，或者出现持续的疼痛、肿胀、关节活动受限等症状，这可能意味着需要进一步的医疗干预，如X光检查或专业医生的评估。
对于胳膊半脱臼，日常建议是避免过度使用受伤的胳膊，保持关节的休息。在医生指导下，可以进行适度的物理治疗，以增强关节稳定性和恢复肌肉力量。如果疼痛或肿胀持续，应及时就医，并在医生指导下使用止痛药物。不可自行盲目用药，以免延误病情或造成不必要的副作用。