通常，脂肪通过呼吸和汗液排出体外。脂肪在体内分解为脂肪酸和甘油，然后通过血液循环被运输到细胞中。在细胞内，脂肪酸被氧化产生能量，最终转化为二氧化碳和水，通过呼吸排出体外。同时，部分脂肪也会通过汗液排出体外。
脂肪的排出是一个复杂的过程，涉及到多个器官和系统的协同作用。首先，脂肪在肠道中被分解吸收，然后通过血液循环被运输到全身各个组织。在组织细胞内，脂肪被分解为脂肪酸和甘油，脂肪酸进一步氧化产生能量。在这个过程中，二氧化碳和水作为代谢产物被排出体外。此外，部分脂肪也会通过汗液排出体外，但这个途径相对较少。
对于肥胖或脂肪代谢异常的人群，建议在医生指导下进行合理的饮食控制和运动锻炼，以促进脂肪的消耗和排出。同时，要遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免加重肝脏等器官的负担。