通常不建议长期服用通便颗粒。通便颗粒主要用于缓解便秘症状，其作用机制是通过增加肠道内容物的水分，促进肠道蠕动，从而帮助排便。然而，长期依赖通便颗粒可能会导致肠道功能逐渐减弱，反而加重便秘问题。
便秘的原因多种多样，包括饮食结构不合理、缺乏运动、精神压力过大等。因此，治疗便秘应从多方面入手。首先，要调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食品。其次，要保持规律的运动习惯，如每天进行30分钟以上的有氧运动。此外，还要学会缓解精神压力，保持良好的心态。
对于便秘患者，建议在医生指导下合理使用通便颗粒。如果便秘症状持续不缓解，应及时就医，查明原因，针对性治疗。同时，要养成良好的生活习惯，从根本上改善肠道功能。