喉咙里感觉有痰卡着可能是由于多种原因引起的。通常，这可能是由于感冒、过敏或空气污染造成的喉咙刺激。此外，慢性咽炎、胃食管反流病或某些食物也可能导致这种感觉。
这种感觉可能由轻微的喉咙干燥或刺激开始，逐渐发展为持续的不适。例如，干燥的空气或长时间待在空调房间内可能导致喉咙干燥，而吸烟或暴露在烟雾环境中则可能刺激喉咙。过敏反应，如花粉热，也可能导致喉咙肿胀和产生痰的感觉。更严重的情况，如胃食管反流，胃酸倒流到喉咙可能会引起持续的痰感。在某些情况下，这种感觉可能是慢性疾病的症状，需要医生的诊断和治疗。
对于喉咙感觉有痰的情况，建议保持充足的水分摄入，避免吸烟和二手烟，以及减少辛辣和油腻食物的摄入。如果症状持续或加重，应及时就医，并在医生指导下进行适当的治疗，不可自行盲目用药。