通常生气会导致身体出现多种反应，如心跳加快、血压升高等。生气时，人体会释放应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会导致心跳加速和血压升高，长期处于这种状态可能对心血管系统造成损害。
生气还可能影响消化系统，导致胃痛、消化不良等症状。此外，生气时人体免疫系统的功能可能会受到抑制，使人更容易感染疾病。生气还可能导致睡眠质量下降，影响情绪和心理健康。
对于经常生气的人来说，建议尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，以减轻压力和愤怒情绪。如果生气导致的症状严重影响了日常生活，应及时就医，在医生指导下进行心理干预或药物治疗。