通常，通乳手法包括按摩、热敷和适当的体位调整。这些方法可以帮助改善乳腺的血液循环，促进乳汁的分泌和排出。
按摩时，可以采用环形按摩法，从乳房外围向乳头方向轻轻按压，以促进乳汁流动。热敷能够缓解乳腺管的痉挛，减少乳汁堵塞的可能性。适当的体位调整，比如侧卧或半坐位，有助于乳汁的自然流出。此外，保持乳房清洁和避免穿戴过紧的内衣也是重要的预防措施。
对于通乳手法的选择和应用，建议在专业医生或护士的指导下进行，以避免不当操作导致乳腺损伤。如果出现乳房肿胀、疼痛或发热等症状，应及时就医，遵医嘱进行相应处理。