后背长了脂肪瘤通常可以通过生活调理、物理治疗和药物治疗等方法来处理。脂肪瘤的症状可能是由于脂肪细胞异常增生引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持健康的饮食习惯，减少高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，有助于控制脂肪瘤的生长。同时，适当增加体育锻炼，提高身体代谢能力，有助于减少脂肪瘤的形成。
2.物理治疗：对于体积较小、无症状的脂肪瘤，可以选择观察等待。定期进行超声检查，监测脂肪瘤的大小和生长速度。如果脂肪瘤体积增大或出现疼痛等症状，可以考虑进行物理治疗，如液氮冷冻治疗。
3.药物治疗：对于体积较大或影响生活质量的脂肪瘤，可以在医生指导下使用药物治疗。常用的药物有曲安奈德、地塞米松和泼尼松等，这些药物可以抑制脂肪细胞的增生，缓解症状。但需注意，长期使用激素类药物可能会引起一些副作用，如水肿、高血压等，因此应在医生指导下使用。
对于后背脂肪瘤，建议定期进行体检，观察脂肪瘤的大小和生长速度。如果脂肪瘤体积增大或出现疼痛等症状，应及时就医，根据具体情况选择合适的治疗方法。