通常，孕30周是指怀孕大约7个月。怀孕周期一般以周为单位来计算，从末次月经的第一天开始算起。孕30周时，胎儿的发育已经相当成熟，体重大约在1.3至1.5千克之间，身长大约40至43厘米。
在孕30周，孕妇可能会感到更加明显的胎动，胎儿的器官发育也接近成熟。此时，孕妇的子宫继续增大，可能会对膀胱产生压力，导致尿频。同时，孕妇的体重也会有所增加，大约增加了6.8至11.3千克。孕妇在这个阶段应注意饮食均衡，保证充足的营养摄入，同时适当进行孕期运动，如孕妇瑜伽或散步，以促进血液循环和肌肉力量。
针对孕30周的孕妇，建议定期进行产检，监测胎儿的发育情况和自身的健康状况。如有任何不适，应及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗和调整。