通常，睡眠倒退期是婴儿和儿童在成长过程中可能出现的一种睡眠模式变化，这通常发生在特定的发育阶段，如4个月、9个月、18个月等。家长可能会注意到孩子开始在夜间醒来更频繁，或者白天的小睡时间减少。
睡眠倒退期的出现可能与孩子大脑发育、运动技能发展或认知能力提升有关。例如，当孩子学会翻身或爬行时，他们可能会在夜间醒来，因为他们在睡眠中练习这些新技能。此外，随着孩子年龄的增长，他们可能需要更少的睡眠时间，但大脑尚未完全适应这种变化，导致睡眠模式的波动。家长可以尝试通过保持一致的睡前例行程序、确保孩子白天有足够的活动量以及避免临睡前过度刺激来帮助孩子调整睡眠模式。
对于睡眠倒退期，家长应保持耐心，并在必要时寻求医生的建议。如果孩子的睡眠问题持续存在或影响到日常生活，建议咨询儿科医生，以排除其他可能的健康问题。同时，家长应遵循医生的指导，不要自行给孩子使用任何药物来改善睡眠。