快速排尿的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。排尿困难可能是由于前列腺增生、尿路结石或膀胱功能障碍等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先，可以尝试调整饮水量和饮水时间，避免在睡前大量饮水，以减少夜间排尿次数。同时，保持良好的排尿习惯，不要憋尿，有尿意时及时排尿。
2.物理治疗：对于轻度排尿困难，可以尝试盆底肌肉训练，增强膀胱和尿道括约肌的功能。此外，热敷下腹部也有助于缓解肌肉紧张，促进排尿。
3.药物治疗：如果排尿困难较为严重，可以在医生指导下使用药物治疗。常用的药物有α受体拮抗剂（如特拉唑嗪、阿罗洛尔等）、5α还原酶抑制剂（如非那雄胺、杜达斯特等）和抗胆碱药物（如托洛特罗、奥昔布平等）。这些药物可以改善前列腺增生引起的排尿困难，但需遵医嘱用药，注意药物的副作用。
日常生活中，建议保持良好的生活习惯，避免久坐、过度劳累，定期进行体检。如排尿困难持续存在或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。