舌刺，也就是舌乳头炎，是一种常见的口腔黏膜疾病，通常与局部刺激、感染等因素有关。避免舌头问题造成开合的方法主要有以下几种，一般需根据具体情况进行选择。
1.日常护理：保持口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，减少烟酒等不良生活习惯，有助于减轻舌刺症状。同时，注意不要频繁用舌头舔舐牙齿，以免加重刺激。
2.物理治疗：对于轻度舌刺，可以局部使用消炎止痛的漱口水，如复方氯己定含漱液、复方硼砂漱口液等，有助于缓解症状。必要时，可以进行口腔黏膜的局部冷敷，减轻炎症反应。
3.药物治疗：对于中重度舌刺，可能需要使用抗生素、抗真菌药物等，如甲硝唑、克霉唑、氟康唑等。此外，口服维生素B族药物，如维生素B2、维生素B6等，有助于促进口腔黏膜修复。需要注意的是，这些药物应在医生指导下使用，避免滥用。
总之，对于舌刺引起的开合问题，应从日常生活护理做起，必要时在医生指导下进行药物治疗。如果症状持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。