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手部穴位按摩的好处

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

手部穴位按摩通常可以辅助调养脾胃。脾胃是人体的后天之本,负责食物的消化吸收及营养的转化。通过按摩手部穴位,可以促进气血流通,增强脾胃功能。

手部穴位按摩时,可以重点按摩合谷穴、内关穴和劳宫穴。合谷穴位于拇指和食指之间的肌肉凹陷处,按摩此穴位可以缓解胃部不适。内关穴位于手腕横纹上两指宽处,按摩此穴位有助于调节胃肠功能。劳宫穴位于手掌中心,按摩此穴位可以促进血液循环,缓解疲劳。

脾胃健康与日常饮食密切相关。建议饮食规律,避免过饱过饿,多吃易消化、营养丰富的食物。若出现脾胃不适症状,应及时就医,在医生指导下进行调理。不可自行盲目用药,以免加重病情。

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