产后掉头发是一种常见的现象，通常与激素水平变化、营养不足、精神压力等因素有关。调理产后脱发的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度的精神压力。同时，注意均衡饮食，多摄入富含蛋白质、铁、锌等对头发有益的营养素。
2.物理治疗：可以尝试使用温和的护发产品，避免使用高温吹风机、烫发、染发等可能损伤头发的操作。适当进行头皮按摩，促进血液循环，有助于头发生长。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来改善脱发状况，如米诺地尔、生发素、非那雄胺等。这些药物可以刺激毛囊生长，减缓脱发速度。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药导致不良反应。
产后脱发是一个正常的生理现象，大多数情况下会在产后6-12个月内逐渐恢复。如果脱发严重或持续时间过长，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑，有助于头发的恢复。