通常，艾灸和运动可以结合使用，以增强身体的健康和活力。艾灸是一种传统的中医治疗方法，通过燃烧艾条产生的温热刺激来调节身体的气血和经络。而运动则能够促进血液循环，增强肌肉力量和心肺功能。
艾灸和运动的顺序可以根据个人情况和具体需求来调整。一般来说，可以先进行艾灸，因为艾灸能够帮助放松肌肉，促进气血流通，为后续的运动做好准备。艾灸后，身体处于一个较为放松和开放的状态，此时进行适量的运动，可以更好地发挥运动的效果，提高身体的灵活性和协调性。不过，如果艾灸后感觉身体过于放松，可能需要稍作休息再进行运动，以避免因身体状态不佳而影响运动效果。
在日常生活中，建议根据个人体质和健康状况，合理安排艾灸和运动的时间和强度。如果身体有不适，应及时就医，并在医生指导下进行艾灸和运动。同时，要注意运动前后的热身和拉伸，以预防运动损伤。在进行艾灸时，也应遵循安全操作规程，避免烫伤和火灾等意外发生。