桑葚是一种营养丰富的水果，通常孕妇可以适量食用。它含有多种维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有一定的益处。
桑葚中含有丰富的维生素C、维生素E以及铁、钙等矿物质，这些成分有助于增强孕妇的免疫力，促进胎儿的健康成长。然而，孕妇在食用桑葚时也需要注意，因为桑葚性寒，过量食用可能会导致腹泻等不适。此外，孕妇在选择桑葚时，应确保其新鲜且无农药残留。如果孕妇有特殊疾病或正在服用某些药物，如抗凝血药物，应咨询医生是否可以食用桑葚，因为某些食物可能会影响药物的效果。
总之，孕妇在食用桑葚时应注意适量，并根据个人体质和健康状况做出选择。如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。