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黄鳝的血有什么功效与作用

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

黄鳝血具有滋补、增强免疫力、促进伤口愈合、改善贫血和调节身体机能等功效和作用。

1.滋补作用:黄鳝血含有丰富的蛋白质和多种微量元素,对于体质虚弱的人群具有一定的滋补效果。

2.增强免疫力:黄鳝血中的营养成分有助于提高人体的免疫力,增强对外界病原体的抵抗能力。

3.促进伤口愈合:黄鳝血中含有的某些成分能够促进伤口愈合,对于外伤恢复有一定的帮助。

4.改善贫血:黄鳝血中铁元素含量较高,对于缺铁性贫血有一定的改善作用。

5.调节身体机能:黄鳝血中的营养成分可以帮助调节人体的新陈代谢,维持身体机能的正常运行。

在食用黄鳝血时,应注意适量,过量可能会导致消化不良。同时,对于海鲜过敏的人群应避免食用。此外,黄鳝血的食用方法多样,可以炖汤或与其他食材搭配,以充分发挥其滋补作用。

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