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气血不足会失眠多梦吗

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

气血不足通常会导致失眠多梦。这是因为气血不足会影响身体的正常功能,包括神经系统的稳定,从而可能导致睡眠质量下降,出现难以入睡、睡眠浅、易醒以及多梦等症状。

气血不足引起的失眠多梦,可以通过补充气血来缓解。在中医理论中,常用的药物有当归、黄芪和党参等,这些药物具有补血益气的作用。当归可以补血调经,黄芪能够补气固表,党参则有助于增强体力和免疫力。在医生的指导下,合理使用这些药物,可以帮助改善气血不足的状况,进而改善睡眠质量。

建议在出现失眠多梦时,除了考虑药物治疗外,还应注重生活方式的调整,如保持规律作息、避免过度劳累、适当进行体育锻炼等,这些都有助于改善气血不足引起的失眠多梦问题。

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