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气血不足会导致失眠吗?

胡佳 中医科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

气血不足通常会导致失眠。中医认为,气血是人体生命活动的基本物质,气血不足会导致身体各系统功能失调,进而影响睡眠。气血不足时,身体无法得到充分的营养和氧气供应,导致大脑神经兴奋性降低,难以入睡或睡眠质量下降。

气血不足引起的失眠,可以通过调理气血来改善。常用的药物有人参养荣丸、当归补血汤和八珍汤等,这些药物能够补充气血,改善血液循环,从而有助于改善失眠状况。然而,这些药物的使用应在医生指导下进行,以确保安全和有效。

对于气血不足导致的失眠,建议首先调整生活习惯,保证充足的休息和营养摄入,同时可以结合适当的运动来促进气血循环。如果症状持续,应及时就医,根据医生的建议采取相应的治疗措施。

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