咬合肌疼痛可能是由于多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙齿咬合不正：牙齿排列不整齐或咬合关系异常，可能导致咬合肌过度使用或紧张，引起疼痛。治疗方法包括矫正牙齿、调整咬合关系等。
2.颞下颌关节紊乱：颞下颌关节是连接下颌骨与颅骨的关节，其功能紊乱可能导致咬合肌疼痛。治疗通常包括物理治疗、药物治疗等。
3.肌肉疲劳或损伤：长时间咀嚼硬食物或磨牙等行为可能导致咬合肌疲劳或损伤。治疗措施包括休息、热敷、按摩等。
除以上原因外，还可能与精神压力、感染等因素有关。日常生活中应避免过度使用咬合肌，保持良好的口腔卫生，并在出现疼痛时及时就医。