咬合肌疼痛可能是牙齿问题、压力过大或肌肉损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙齿问题：牙齿咬合不正或牙齿磨损可能导致咬合肌疼痛。这种情况下，需要通过矫正牙齿或修复牙齿来解决问题。
2.压力过大：长期压力过大可能导致咬合肌紧张，引发疼痛。这种情况下，可以通过放松训练、瑜伽或冥想等方法来缓解压力。
3.肌肉损伤：咬合肌过度使用或损伤可能导致疼痛。这种情况下，需要通过物理治疗、按摩或热敷等方法来缓解疼痛。
除以上原因外，还可能与营养不良、睡眠不足等因素有关。建议保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和营养摄入，并在出现疼痛时及时就医。