感冒流鼻涕时，一般可以通过生活调理、物理治疗和药物治疗等方法缓解症状。这些方法需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保持充足的休息是缓解感冒症状的基础。同时，多喝温水可以帮助稀释分泌物，减轻鼻塞。饮食上应选择易消化、营养丰富的食物，避免辛辣、油腻的食物，以免刺激呼吸道。
2.物理治疗：使用盐水冲洗鼻腔是一种有效的物理治疗方法，可以帮助清除鼻腔内的病毒和细菌。此外，保持室内适宜的湿度和温度，避免空气过于干燥，也有助于缓解流鼻涕的症状。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用抗组胺药物如氯雷他定、解热镇痛药如布洛芬或者对乙酰氨基酚来缓解感冒引起的不适。对于鼻塞症状，可以使用含有伪麻黄碱的鼻腔喷雾剂，但需注意不要长时间连续使用。
日常生活中，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，避免与感冒患者密切接触，可以降低感冒的风险。若症状持续不缓解，应及时就医。