胎记和痣在外观上可能存在相似之处，但它们通常有本质区别。胎记一般是指出生时或出生不久后出现的色素沉着或血管异常，而痣则是皮肤上由黑色素细胞增生形成的小斑点。
1.发生时间：胎记多在出生时或婴儿期出现，随着年龄增长，颜色和大小可能发生变化。痣则可能在任何年龄段出现，尤其是在青春期和成年早期。
2.颜色和形状：胎记的颜色和形状多样，可以是平坦的或隆起的，颜色从浅粉色到深紫色不等。痣通常较小，颜色多为棕色或黑色，形状规则，边缘清晰。
3.病理性质：大多数胎记是良性的，但某些类型的胎记可能与某些疾病相关。痣大多数也是良性的，但若出现不规则形状、颜色变化或快速增长，应警惕恶性黑色素瘤的风险。
对于胎记和痣，日常应避免过度紫外线暴露，定期自我检查皮肤变化。若发现胎记或痣有异常变化，应及时就医，以便进行专业评估和必要的治疗。