空腹血糖较高者宜选用的方法主要有生活调理、运动调节和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。空腹血糖较高可能是饮食不当、缺乏运动或胰岛素抵抗等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：调整饮食习惯，减少高糖、高脂食物的摄入，增加膳食纤维和低糖指数食物，有助于控制血糖水平。同时，保持规律的作息和良好的睡眠，也对血糖控制有积极作用。
2.运动调节：适量增加有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以提高胰岛素敏感性，促进血糖的利用和消耗。
3.药物治疗：在医生指导下，可选用降糖药物如二甲双胍、磺脲类药物和胰岛素增敏剂等，以降低空腹血糖。使用药物时需注意监测血糖变化，遵医嘱调整药物剂量和种类。
对于空腹血糖较高的人群，建议定期监测血糖，根据医生建议调整治疗方案，并保持良好的生活习惯。如血糖控制不佳，应及时就医，以免发生并发症。