身体发冷可能由多种原因引起，如环境温度低、血液循环不畅或甲状腺功能减退等。解决身体发冷的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，可以通过增加衣物保暖，保持室内温度适宜来改善身体发冷的症状。同时，适量增加热量摄入，如食用高蛋白质和高脂肪的食物，有助于提高体温。
2.物理治疗
其次，可以通过热水泡脚、按摩手脚等方法促进血液循环，缓解身体发冷的症状。此外，适度的运动也有助于提高体温和改善血液循环。
3.药物治疗
如果身体发冷是由甲状腺功能减退引起的，可以在医生指导下使用左甲状腺素钠、左甲状腺素钠片等药物进行治疗。对于血液循环不畅引起的发冷，可以使用丹参滴丸、复方丹参片等药物改善血液循环。
日常生活中，应注意保持室内温暖，适量运动，增加热量摄入。如果身体发冷症状持续不缓解，建议及时就医检查，以便针对具体原因进行治疗。