通常，肝脏通过自然代谢过程来排除体内的毒素。这个过程包括肝脏细胞对毒素的生物转化，以及通过胆汁和尿液的排泄。
肝脏的排毒功能主要依赖于肝脏细胞内的酶系统，这些酶能够将有毒物质转化为更易排泄的形式。例如，肝脏可以将氨转化为尿素，再通过尿液排出体外。此外，肝脏还能通过分泌胆汁帮助消化和排泄脂肪以及某些毒素。胆汁中含有胆盐，它们有助于脂肪的消化，并能将一些毒素从体内排出。肝脏的这些功能对于维持身体健康至关重要。
对于肝脏健康，建议保持均衡饮食，避免过量饮酒，因为酒精是已知的肝脏毒素。同时，保持适当的体重和体力活动也有助于肝脏健康。如果怀疑肝脏功能受损，应及时就医，并在医生指导下进行必要的检查和治疗。在治疗过程中，应严格遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免加重肝脏负担。