淋巴排毒按摩是一种通过手法刺激淋巴系统，促进体内毒素排出的保健方法。通常有颈部、腋下和腹股沟等部位是淋巴排毒按摩的重点区域。
1.颈部淋巴：颈部是头部和身体其他部分的连接处，淋巴系统较为密集。按摩颈部可以促进头部和颈部的血液循环，帮助缓解疲劳和紧张。
2.腋下淋巴：腋下是上肢淋巴液回流的重要通道。通过按摩腋下，可以促进上肢淋巴液的流动，减轻手臂肿胀和疼痛。
3.腹股沟淋巴：腹股沟位于大腿根部，是下肢淋巴液回流的必经之路。按摩腹股沟可以促进下肢淋巴液的回流，预防下肢水肿和静脉曲张。
淋巴系统是人体重要的排毒系统，日常可以通过按摩等方法来促进淋巴排毒。如果出现淋巴结肿大、疼痛等症状，应及时就医，以免延误病情。