通常来说，月经期间可以适量喝米酒。米酒含有的酒精成分较低，适量饮用可能有助于促进血液循环和缓解经期不适。然而，酒精会影响荷尔蒙水平，过量饮酒可能会加剧经期不适。
月经期间，女性可能会遇到痛经、情绪波动等问题。在这种情况下，适量饮用米酒可能有一定的舒缓作用。但需要注意的是，并非所有人都适合在经期饮酒，特别是对酒精敏感或有特定健康问题的女性。例如，阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚是常见的缓解痛经的药物，它们可以在医生指导下使用，以减轻疼痛。此外，一些女性可能会选择非药物疗法，如热敷或轻柔按摩来缓解不适。
建议在月经期间，如果选择饮用米酒，应控制量，并注意个人的身体反应。如果有任何不适，应立即停止饮用，并咨询医生的意见。同时，保持良好的饮食习惯和适当的休息也是缓解经期不适的有效方法。