高血压偏高可能是由多种因素引起的，包括遗传因素、不良生活习惯、肥胖、高盐饮食、长期精神压力等。一般需根据具体情况进行选择，处理高血压的方法主要有生活调理、药物治疗和必要时的手术治疗。
1.生活调理
首先，改善生活方式是控制高血压的基础。建议减少盐分摄入，每日摄入量不宜超过5克。同时，增加蔬菜和水果的摄入，保持均衡饮食。适量运动，如快走、游泳或骑自行车，每周至少150分钟。戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟，因为这些都会加剧血压升高。
2.物理治疗
其次，物理治疗如瑜伽、太极等有助于降低血压。这些活动有助于放松身心，减少压力，从而有助于血压控制。
3.药物治疗
如果生活方式的调整不能有效控制血压，可能需要药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂如氢氯噻嗪、β受体阻滞剂如美托洛尔、钙通道阻滞剂如硝苯地平等。这些药物应在医生指导下使用，因为它们可能与其他药物有相互作用，或有特定的副作用。
对于高血压患者来说，定期监测血压、保持健康的生活方式和遵循医嘱用药是非常重要的。如果血压持续偏高，应及时就医，以免引发更严重的健康问题。