通常，脱发是可以通过一些明显的迹象来判断的。如果发现自己的发际线逐渐后退，或者头顶部分的头发变得稀疏，这可能是脱发的早期信号。此外，头发变得脆弱易断，或者枕头上、梳子上的头发数量明显增多，也是常见的脱发迹象。
脱发的原因多种多样，可能是由于遗传、荷尔蒙变化、压力、营养不良或某些药物的副作用。例如，治疗高血压的药物如美尼尔嗪、抗抑郁药如氟西汀以及某些化疗药物都可能导致脱发。在这些情况下，应在医生的指导下使用药物，并咨询医生是否有替代方案。
对于担心脱发的人来说，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力，并定期进行头皮护理，都是有助于预防脱发的。如果脱发情况严重，建议咨询医生或专业的皮肤科医生，以便得到正确的诊断和治疗建议。