肩周炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行肩关节的伸展运动，如手臂摆动、肩部旋转等，以增强肌肉力量和关节灵活性。
2.物理治疗：热敷可以缓解肩部疼痛，促进血液循环。此外，电疗、超声波治疗等物理疗法也有助于减轻症状。
3.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等，可以减轻炎症和疼痛。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，以避免不良反应。
日常应注意肩部保暖，避免受凉和过度劳累。若症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。