皮肤黑红黑红的可能是由于日晒、炎症后色素沉着或是某些皮肤疾病引起的。改善这种情况的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
避免长时间暴露在阳光下，外出时使用防晒霜，并穿着长袖衣物保护皮肤。此外，保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，有助于皮肤健康。
2.物理治疗
可以尝试使用温和的去角质产品，帮助去除死皮细胞，促进皮肤更新。同时，使用含有美白成分的护肤品，如熊果苷、维生素C衍生物等，可以帮助减少色素沉着。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来改善皮肤状况。例如，使用氢醌乳膏、曲安奈德乳膏或维A酸类药物，这些药物可以帮助减少色素沉着和促进皮肤细胞更新。但需注意，这些药物可能会有副作用，使用前应咨询医生。
日常建议注意防晒和皮肤保湿，如果皮肤状况没有改善或者有加重的迹象，应及时就医。