改善鸡皮肤的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。鸡皮肤的症状可能是由于角质代谢异常、遗传因素或皮肤干燥等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持皮肤清洁和湿润是改善鸡皮肤的基础。建议每天洗澡后使用温和的保湿产品，如尿素霜、甘油等，以软化角质，减少皮肤干燥。同时，避免使用刺激性强的沐浴产品，减少皮肤的刺激。
2.物理治疗：定期进行温和的去角质处理，如使用含有乳酸、水杨酸等成分的去角质产品，可以帮助去除堆积的角质，改善鸡皮肤的外观。但需注意不要过度去角质，以免损伤皮肤屏障。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些外用药物，如维A酸类药物（如全反酸、异维A酸等）、水杨酸软膏等，以促进角质代谢，改善鸡皮肤。对于症状较重的患者，医生可能会建议口服药物，如维生素A等，以调节体内代谢，改善皮肤状况。
日常建议保持皮肤清洁和湿润，避免过度去角质。若症状较重或持续不改善，建议及时就医，在医生指导下进行综合治疗。