DHA是一种重要的Omega-3脂肪酸，对大脑和视力健康具有积极作用。通常，补充DHA可以促进儿童大脑发育和维持成人认知功能。
补充DHA可能对不同人群有不同的益处。对于孕妇和哺乳期妇女，DHA有助于胎儿和婴儿大脑及视力的发育。对于儿童，它可能有助于认知发展和学习能力。成年人补充DHA可能有助于维持大脑健康和改善心血管健康。然而，补充DHA的效果因人而异，且过量摄入也可能带来副作用。
在考虑补充DHA时，应注意日常饮食中可能已经含有一定量的DHA，如通过食用富含Omega-3的鱼类。如果考虑额外补充，建议咨询医生，以确定适当的剂量和形式。同时，应注意遵循医嘱，不要自行盲目增加剂量。