皮肤暗沉发黑可能是日晒、血液循环不畅、内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.日晒：紫外线照射是导致皮肤暗沉发黑的常见原因。紫外线会刺激皮肤产生黑色素，导致肤色变暗。预防措施包括使用防晒霜、避免长时间日晒等。
2.血液循环不畅：血液循环不佳可能导致皮肤缺乏营养和氧气，使皮肤显得暗沉。改善血液循环可以通过适量运动、按摩等方法。
3.内分泌失调：如甲状腺功能减退等内分泌疾病，可能导致皮肤色素沉着。治疗通常需要调节内分泌，可能需要使用甲状腺素等药物。
除以上原因外，还可能与遗传、营养不良、慢性疾病等因素有关。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，并在出现皮肤问题时及时就医。