月经来了有血块可能是由于子宫内膜脱落、血液凝固能力较强或血液循环不畅等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.子宫内膜脱落：月经期间，子宫内膜组织会脱落，如果脱落的组织较大，可能会形成血块。这种情况通常无需特别治疗，但如果血块频繁出现或伴有疼痛，应及时就医。
2.血液凝固能力较强：部分女性血液凝固能力较强，月经血中容易形成血块。这种情况可以通过适当的运动和饮食调理来改善，如增加富含纤维的食物摄入。
3.血液循环不畅：长时间保持同一姿势或缺乏运动可能导致血液循环不畅，从而引起月经血块。改善血液循环的方法包括定期运动、避免长时间久坐等。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、子宫肌瘤等因素有关。建议保持良好的生活习惯，如有必要，可在医生指导下使用药物如布洛芬、黄体酮或非诺贝特等进行调理。如症状持续，应及时就医检查。